Dags för screening - psykisk hälsa

Den 2 mars genomförde föreningens fotbollspsykologiske rådgivare, Daniel Ekvall, en temakväll för akademins spelare och ledare i temat psykisk hälsa.

Fokus för kvällen var dessa tre punkter:

1. Våga prata
Med tanke på den tystnadskultur som i viss mån råder inom elitidrottsmiljön är det viktigt att spelare och ledare tillsammans kan normalisera och på ett naturligt sätt prata om dåligt mående.

2. Förebygg och bidra till din psykiska hälsa
   Här fick spelare och ledare tipset att träna på ett mer accepterande förhållningssätt - att det är normalt att då och då uppleva oro, stress, nervositet men att man tillsammans med dessa tankar och känslor kan fokusera på att göra det som är viktigt i livet. Dessutom fick spelarna lista olika aktiviteter som gör att de mår bra och som bidrar till ökad psykisk hälsa.
   
   3. Vid behov – ta hjälp!
   Spelarna fick prata om hur de kan stötta varandra i laget då det gäller mående, vilka som de kan ta hjälp av i deras sociala nätverk och var man kan vända sig om man mår så dåligt att man behöver experthjälp.

Förutom en årlig fortbildning i psykisk hälsa så är ambitionen att föreningen då och då ska ”ta tempen” på måendet via ett antal screening-frågor. I år tänker vi testa att mejla ut formuläret digitalt (Microsoft Forms), och ber er därför ha extra koll på era inkorgar under vecka 19.

Sista dag för att ha svarat på formuläret angående psykisk hälsa är söndagen den 14 maj.

Med vänliga hälsningar
Jesper Sandberg, Huvudtränare
Jan Melle, Utvecklingschef
Daniel Ekvall, Fotbollspsykologisk rådgivare

Gör en nyhet kring det vi informerade om via föräldramötet med datum för den ledighet som blir i sommar, ifall man missade mötet.

Vi kommer gå på ledighet V.25 Torsdagen 22 Juni (vårsäsongen avslutas med en match där på onsdagen). 

Sen är veckorna 26-27 lediga, men med individuella träningsprogram som skall genomföras som tidigare. 

Någon av veckorna 29-30 kommer det bli nån form av "matchläger" och resa med laget, förmodligen till Danmark. Ja bekräftar allt kring detta så fort det är klart. 

Ytterligare information om akademins struktur, finns på första sidan här på ungdom om man scrollar ner lite och vill titta på det. Där får ni en större bild av hela strukturen i akademin. Något vi inte pratade om på föräldramötet, men som finns där för den intresserade. 

Med vänliga hälsningar, ledarna. 

Hej!

Använd Nedanstående länk för att ansluta till mötet 18.00 (var gärna inne någon minut innan)

Klicka här för att ansluta till mötet

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_NjJlZDFkNDctMzYxZS00MmJjLTgzZGYtZWViOTk0OGI0M2Uz%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%2276431109-ff89-42c2-8781-a07ca07a2d57%22%2c%22Oid%22%3a%22de08086d-74b3-40b3-b3da-44c54f39229d%22%7d

Mötes-ID: 389 788 875 47
Lösenord: QTyvmH

/Ledarna

Torsdagen den 23e Februari 18:00 tar vi ett digitalt föräldramöte via teams. Länk eller inbjudan kommer komma upp här samma dag som mötet. Vi kommer gå igenom säsongsplaneringen, presentera ledarstaben samt övrig personal kring laget och i akademin. 

Samla på er frågor också om det är något man undrar över, så betar vi av dom också. 

Väl mött! med vänlig hälsning, ledarna. 

Fredagen den 16 december genomför vi det sista passet innan jul och nyårs vilan. Uppstarten sker igen fredagen 6 januari, mer info kring den uppstarten kommer. Men det är startdatum. 

Med vänlig hälsning ledarna.