Dags för screening - psykisk hälsa P16

Dags för screening - psykisk hälsa

Den 2 mars genomförde föreningens fotbollspsykologiske rådgivare, Daniel Ekvall, en temakväll för akademins spelare och ledare i temat psykisk hälsa.

Fokus för kvällen var dessa tre punkter:

1. Våga prata
Med tanke på den tystnadskultur som i viss mån råder inom elitidrottsmiljön är det viktigt att spelare och ledare tillsammans kan normalisera och på ett naturligt sätt prata om dåligt mående.

2. Förebygg och bidra till din psykiska hälsa
   Här fick spelare och ledare tipset att träna på ett mer accepterande förhållningssätt - att det är normalt att då och då uppleva oro, stress, nervositet men att man tillsammans med dessa tankar och känslor kan fokusera på att göra det som är viktigt i livet. Dessutom fick spelarna lista olika aktiviteter som gör att de mår bra och som bidrar till ökad psykisk hälsa.
   
   3. Vid behov – ta hjälp!
   Spelarna fick prata om hur de kan stötta varandra i laget då det gäller mående, vilka som de kan ta hjälp av i deras sociala nätverk och var man kan vända sig om man mår så dåligt att man behöver experthjälp.

Förutom en årlig fortbildning i psykisk hälsa så är ambitionen att föreningen då och då ska ”ta tempen” på måendet via ett antal screening-frågor. I år tänker vi testa att mejla ut formuläret digitalt (Microsoft Forms), och ber er därför ha extra koll på era inkorgar under vecka 19.

Sista dag för att ha svarat på formuläret angående psykisk hälsa är söndagen den 14 maj.

Med vänliga hälsningar
Jesper Sandberg, Huvudtränare
Jan Melle, Utvecklingschef
Daniel Ekvall, Fotbollspsykologisk rådgivare